Steve Trew, Mój pierwszy triatlon

W marcu nakładem Wydawnictwa Buk Rower ukazał się podręcznik adresowany do sportowców multidyscyplinarnych. Miłośników treningu rozwijającego wiele grup mięśni, osoby poszukujące urozmaicenia i nowych wyzwań Mój pierwszy triatlon poprowadzi przez wszystkie etapy przygotowań aż do prawdziwego triatlonowego współzawodnictwa. Jeśli rower przestał wam wystarczać, proponujemy uczynić pierwszy krok. Dajcie się poprowadzić i odnaleźć w gąszczu informacji o sprzęcie i stroju, przez periodyzację treningu, techniki, informacje o stresie, bezpieczeństwie, regeneracji, właściwym odżywianiu, przez przygotowanie mentalne, aż do wyciszenia. Pozycja pożyteczna nie tylko dla tych, którzy od razu chcą przygotować się do współzawodnictwa. Polecamy.
Mój pierwszy triatlon, Wyd. Buk Rower, Warszawa 2012, cena: 34,90 zł.

top 3

Filmy

Wybór redakcji

comments powered by Disqus

Informuj mnie o nowych artykułach