STYCZNIOWY OBÓZ TRENINGOWY NA BIEGÓWKACH
Organizator cyklu Bike Maraton i Runner's World Super Bieg zaprasza na zimowy obóz XC Nordic Camp Szklarska Poręba.
7-12.01.2018.
STYCZNIOWY OBÓZ TRENINGOWY NA BIEGÓWKACH
Organizator cyklu Bike Maraton i Runner's World Super Bieg zaprasza na zimowy obóz XC Nordic Camp Szklarska Poręba.
7-12.01.2018.
Trening i zdrowie
Rowerowe LSD wraca na Słowację!
Tuż za polsko-słowacką granicą - Bike Park Gruniky - 24-25.06 będzie gościć drugą edycję serii Local Series of Downhill.
Ćwiczenia stabilizujące / Trening funkcjonalny
Kolarstwo wymaga wysiłku w „nienaturalnej” pozycji, obciąża odcinek lędźwiowy i osłabia piersiowy. Wymuszając zmianę ustawienia miednicy i barków, naraża zawodników na przeciążenia oraz urazy stawów kolanowych i łokciowych. Właśnie dlatego każdy kolarz skorzysta na wzmocnieniu mięśni odpowiadających za stabilizację tułowia
Tekst: Dario Poroś, Zdjęcia: Michał Kuczyński
Zacznij lepiej jeździć
Uwielbiasz swój rower, ale przy wjeździe w teren czujesz się trochę niepewnie? Masz wrażenie, że nie wykorzystujesz w pełni możliwości swojego górala? Niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz jazdę na rowerze, czy może jeździsz już rowerem od kilkunastu lat to szkolenia EMTB.pl gwarantują możliwość doskonalenia swojej techniki jazdy rowerem górskim pod czujnym okiem instruktorów, którzy zdradzą wam wszystkie tajniki panowania nad rowerem w terenie.
top 3
Jeździj jak zawodowcy i zabezpiecz swój telefon na rowerze – uchwyt do telefonu na rower marki RokForm
Czytaj więcejSTYCZNIOWY OBÓZ TRENINGOWY NA BIEGÓWKACH
Czytaj więcej
